С 27 июля по 2 августа в России проходит Неделя профилактики заболеваний печени. Печень выполняет важнейшую функцию в организме, будучи его главным «фильтром» и «химической лабораторией». Однако многие люди не осознают, что проблемы с печенью могут развиваться незаметно, что делает их особенно опасными.
Согласно мнению специалистов, существует три основные причины, по которым люди теряют здоровье печени. Главный внештатный гастроэнтеролог Минздрава Удмуртии Алексей Бессонов отмечает, что зачастую существует стереотип, что заболевания печени касаются только алкоголиков или наркоманов. На практике же он наблюдает множество молодых и успешных людей, страдающих от жирового гепатоза, которые просто любят фастфуд и не уделяют должного внимания физической активности.
«Печень может не проявлять себя до тех пор, пока не станет слишком поздно», — предупреждает врач. Он советует не дожидаться появления симптомов, а принимать превентивные меры. «Начните с малого: замените газировку на воду, пройдите пешком пару остановок и хотя бы раз в год сдавайте "печеночные пробы". Если вы употребляете алкоголь, постарайтесь отказаться от него — ваша печень скажет вам спасибо», — добавляет Бессонов.
Врачи также рекомендуют соблюдать несколько простых правил для защиты здоровья печени. Во-первых, сбалансированное питание и физическая активность являются лучшими способами предотвращения ожирения печени. Не обязательно придерживаться строгих диет, достаточно исключить из рациона «мусорную» еду и больше двигаться.
Во-вторых, вакцинация против гепатита В служит надежным щитом, обеспечивая защиту почти на 100%. В-третьих, регулярный чекап, включая биохимический анализ крови и УЗИ, поможет выявить возможные проблемы на самых ранних стадиях, когда их еще можно легко устранить.
Неделя профилактики — это отличный повод задуматься о своих привычках и здоровье. Берегите себя и дайте вашему главному «фильтру» работать без сбоев!