С 9 по 15 февраля в России проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Эти болезни остаются главной причиной смертности в мире, составляя до 40% всех летальных исходов. Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы является одной из приоритетных задач национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», реализуемого по инициативе Президента России Владимира Путина. Глава и Правительство Удмуртской Республики подчеркивают важность этой темы для здоровья населения.
По информации главного внештатного кардиолога Минздрава Удмуртии Сергея Помосова, на учете у врачей по поводу заболеваний сердечно-сосудистой системы в регионе состоит более 400 тысяч человек, и это число продолжает расти. «Самые распространенные заболевания системы кровообращения — это артериальная гипертония, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность и аритмия. Все эти состояния опасны своими осложнениями. Например, нарушение сердечного ритма может привести к сердечной недостаточности, инсультам и даже остановке сердца», — отметил Сергей Помосов.
Аритмия, или нарушение ритма сердца, является коварным заболеванием, которое может возникать как внезапно у людей разных возрастов, так и быть следствием других заболеваний. Каждый год более тысячи пациентов с нарушениями сердечного ритма получают лечение в стационаре Республиканского клинико-диагностического центра Удмуртии.
По словам врача-кардиолога кардиологического отделения РКДЦ Виктории Макаровой, «нарушения ритма сердца чаще всего являются следствием таких основных заболеваний, как гипертония и сахарный диабет. Поэтому в первую очередь необходимо лечить основную причину». Наиболее распространенный вид аритмии — мерцательная аритмия или фибрилляция предсердий. Каждый пятый инсульт в мире происходит именно по этой причине: во время хаотичного сердцебиения формируются тромбы в полостях сердца, которые могут мигрировать в кровеносное русло и, в частности, попадать в артерии головного мозга.
Для того чтобы защитить свое сердце, важно следить за состоянием здоровья и незамедлительно обращаться к врачу, если появляются первые симптомы аритмии. К ним относятся учащенное сердцебиение (выше 140 ударов в минуту), сниженный пульс (ниже 50 ударов в минуту), одышка и боли в груди.
Для минимизации риска развития аритмий врачи рекомендуют соблюдать несколько простых правил:
- Регулярно проходить медицинские осмотры и диспансеризацию, особенно если есть предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям.
- Следить за питанием и исключать из рациона продукты с высоким содержанием жиров и сахара.
- Вести активный образ жизни, включая физическую активность в ежедневную рутину.
- Отказаться от вредных привычек, таких как курение и избыточное потребление алкоголя.
- Управлять стрессом с помощью релаксации, медитации или йоги.
Следуя этим рекомендациям, можно значительно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и сохранить здоровье на долгие годы.